inicio->mi pc->propiedades -> opciones avanzadas -> rendimiento (algo parecido en vista)
y es en este cuadro donde realmente se optimiza el rendimiento de XP (o vista, en vista habra numerosas advertencias de que si realmente se desea entrar a la opcion)
esta es una imagen de la opcion

y esta es una recomendacion de como dejarla

USANDO MSCONFIG
Para optimizar XP hay mas opciones todavia, que son las de cancelar servicios y estas se pueden bloquear desde ejecutar->msconfig yo recomiendo quitar incluso las actualizaciones, los usuarios promedio no hacen caso de los avisos de actualizacion y apagan la PC cuando se actualiza automaticamente, es mejor bloquearla de una vez y actualizar manualmente, cuando se considere necesario

Tambien se pueden cancelar estos servicios desde herramientas administrativas - servicios del panel de control pero es mas complicado y a esta opcion es mucho mas facil llegarle
estos no son los unicos servicios que se pueden deshabilitr pero si los mas comunes
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